山东乳腺纤维瘤医院 在生活中乳腺炎怎样预防

乳腺炎是现在女性朋友比较常见的一种发生在乳房的妇科疾病,在哺乳是也是非常常见的,虽然不是很严重的疾病,不会影响到患者的生命安全,但是不但会威胁女性自身的身体健康,还会对孩子哺乳期的孩子造成一定的影响。所以我们要在生活中做好疾病的预防工作。

乳房是女性的一个很重要标志,不但是女性身体曲线美的重要部位,更是养育下一代的哺育工具,但是如果平时没有好好保护乳房的话,乳房也是会发生很多疾病的,像乳腺炎就是现在生活中很常见的发生在乳房的妇科疾病了,乳腺炎给女性健康带来威胁,生活带来不便,也会影响哺乳期孩子的喂奶,因此我们要在生活中做好疾病的预防工作。那么在生活中乳腺炎怎样预防呢?

1、在平时生活中要调整饮食结构,减少肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品。要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。豆腐、黑黄豆最好增长雌激素,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、平时生活要有规律、要劳逸相结合,保持适当和谐的性生活。

3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品,人体长期过量摄入雌激素,同样将导致内分泌平衡失调。

4、心理上的治疗非常重要,女性乳腺炎对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,都会造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重。

5、解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺炎缓解或消退。

6、哺乳期的妇女不戴有钢托的胸 妈妈的乳汁会时常不经意地流出,要戴专门哺乳的哺乳胸罩,以防胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引发乳腺炎。

7、哺乳期的妇女要注意自身卫生清洁 喂宝宝前后最好用清水擦洗,然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净,保持乳头的清洁。

8、哺乳期的妇女要养成良好的习惯定时哺乳,每次将乳汁吸尽,如吸不尽时要挤出或不让婴儿含乳头睡觉。

9、哺乳期的妇女如有乳头破损要停止哺乳,用吸乳器吸出乳汁,在伤口愈合后再行哺乳。

10、注意饮食调摄宜食清淡而富于营养的食物,多食新鲜蔬菜瓜果,如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等,忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

【温馨提示】希望这些介绍能够对大家有所帮助,如果发现疾病应及时地检查治疗,以免引起别的疾病。如果想了解更多有关乳腺疾病问题,可以在线咨询专家,或者拨打热线电话。

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